Yumurtanın bebek beslenmesinde önemi

2.931 views bebek beslenmesi > Bebek Beslenmesi > Yumurtanın bebek beslenmesinde önemi

Yumurtanın bebek beslenmesinde önemi, Bebek beslenmesinde yumurtanın faydaları, yumurtanın önemi, yumurta faydaları, yumurtanin faydalari, yumurtanın faydası, yumurta beyazının faydaları, yumurtanın beyazının faydaları…

Anne sütü ve yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir. Yumurtada insan vücudunda sentezlenemeyen ve besinler ile dışarıdan alınması gerekli olan “elzem amino asitler” yeterli ve dengeli miktarlarda bulunmaktadır.

Gelişim için gerekli protein, vitamin, mineral ve yağa sahip olan yumurta, çocuk ve yetişkin beslenmesinde önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle bebeklere dahi 4-5 aylıkken verilmeye başlanır.

Ailesinde kalp ve damar hastalığı olan bebekler dışında 5 aylık bir bebek, gün aşırı bir yumurta sarısı yiyebilir. Ancak risk grubunda olan bebeklere kolesterol nedeniyle yumurta, 3-4 günde bir verilmelidir.

Bebeğin beslenme zincirine ilk kez katılan yumurta,ilk önce katı olarak pişirilmeli ve bir yumurta sarısının dörtte birinden başlanmalıdır. İki günde bir arttırılarak, 8-10 gün sonra tam bir yumurta sarısı yedirilmeye başlanmalıdır.

A vitamini ve bazı B vitaminleri bakımından zengin bir yiyecek olan yumurtada demir, fosfor, magnezyum, kükürt ve sodyum gibi mineraller bulunur. Yumurtanın sarısı, akına oranla daha fazla yağ, protein ve demir içerir.

Bu nedenle beslenme problemi olanlara, kansızlık sorunu yaşayanlara yumurta sarısı yemeleri önerilmelidir. Yumurta ne kadar taze olursa, o kadar da besleyici olur. Düşük sıcaklıkta bekletilen yumurtalarda A, uzun süre bekletilen yumurtalarda ise B12 vitamininde bir azalma görülür. Bu nedenle özellikle çocuklara yedirilecek yumurtanın günlük olmasında fayda vardır.

KATEGORIDEKI DIGER YAZILAR

Yorum yapın

Etiketler: 13 aylık bebek beslenmesi, 13 AYLIK BEBEK YUMURTANIN BEYAZINI YER Mİ, 18 aylık bebek beslenmesi, bebek beslenmesi yumurta, Bebek beslenmesinde yumurtanın faydaları, bebeklere su verilmesi, bitki caylari, inek sütü alerjisi beslenme, yumarta beyazının yararları, yumurta bebek, yumurta beyazının faydaları, yumurta faydaları, Yumurtanın bebek beslenmesinde önemi, yumurtanın beyazının faydaları, yumurtanin faydalari, yumurtanın faydası, yumurtanın önemi