11.727 views bebek beslenmesi > Bebek Beslenmesi > Çocuklara yemek yedirmenin 11 yolu

Çocuklara yemek yedirmenin 11 yolu

Çocuklara yemek yedirmenin 11 yolu, çocuklara yemek yedirme…

Çocuklara Keyifle Yemek Yedirmenin 11 Yolu

1. Herkesin sevdiği bir ana yemek hazırlayın: Çocuğunuzun hiç sevmediği alışılmamış yemekleri denemekten kaçının. Bazı çocuklar güveç gibi karışık yemekleri sevmezler. Bu tip yemekleri çocuğunuz biraz büyüdükten sonra mönünüze dahil edin.
2. İzin verin: Eğer çocuğunuz kırk yılda bir ana yemeği yemeyi reddettiyse, onu kırmayın. Ana yemek yerine geçecek başka birşey yemesine izin verin. Bu, kendi için hazırladığı kahvaltılık mısır gevreği yada basit bir sandviç olabilir. Asla çabuk hazırlanan yemeklerin aşçısı olmayın ve yemek zamanı için ekstra yiyecekler hazırlamayın. Çocuk, aile için hazırlanan yemekten yemeyi öğrenmeli.
3. Saygı gösterin: Eğer çocuğunuzun aşırı derecede sevmediği birkaç yiyecek varsa, ( özellikle midesini bulandıran ) bu yemeği aile yemeğinin bir parçası olarak hazırlayıp çocuğunuza servis etmeyin. Asla çocuğunuzu tüm yiyecekleri yemeye zorlamayın. Bu sadece güç mücadelesine, mide bulantısına ve hatta kusmaya neden olacaktır.
4. Meyve yemeye teşvik edin: Sebzelerin çiğnenmesi zordur ve bazılarının acı bir tadı vardır. Genellikle çocuklar ve hatta birçok yetişkin tarafından sevilmezler. Unutmayın ki sebzeler ve meyveler aynı besin grubundandır. Yenmesi hayati zorunluluk taşıyan hiçbir sebze yoktur. Bu nedenle sebze yememekte ısrarcı olanlara meyve yedirmeyi deneyin. Çünkü sizinde ısrarcı olmanız çocukların sebze yememeyi suçluluk duygusu olarak algılamasına neden olabilir.
5. Şikayetlere son verin: Önlerine konulan yemeği yemek istemediklerini söyleyebilirler ya da tabağın kenarında bırakabilirler. Bu durumda onlara kızmayın. Ancak şikayet etmenin kabul edilemez olduğunu açıkça belirtin.
6. Yeni tatlar denemesini isteyin: Çoğu tatlar sonradan edinilmiştir. Çocuğunuz, sevmediği bir yiyeceği daha sonra severek yiyebilir. Yemek seçen bazı çocukların yeni tatlar denemesi için, başka insanların bu yemeği yediğini 10 kere görmeleri ve bu yiyeceği sevmeden önce de 10 kez bu yemeği tatmaları gerekebilir. Yeni yiyeceklere alışmanın normal sürecini hızlandırmaya çalışmayın. Bir çocuğu belli aralıklarla sevmediği yiyecekten bir parça yemeye zorlamak onu seveceği anlamına gelmez. Bunun yerine söz konusu olan yemeği denediklerini söylediklerinde onlara inanmanız daha iyi olur.
7. Tatlılar konusunda tartışmayın: Anlaşmazlık yaratan diğer bir konuda ” Tabağındakileri bitirmezsen tatlı yiyemezsn” kuralıdır. Doğru olan çocuğunuzun ne yediğine bakmadan ona tatlı vermenizdir. Ancak ana öğünde yeteri kadar yenilmediğinde de ikinci tatlıya izin vermeyebilirsiniz. Tatlı, sadece şeker ve benzerleri olarak anlaşılmamalıdır; meyve gibi besleyici besinleri de tatlı olarak çocuğunuza sunabilirsiniz.
8. Yemeğin süresini uzatmayın: Tüm aile yemeğini bitirip kalktıktan sonra çocuğunuzu yemeğini bitirmesi için zorla sofrada tutmayın. Yaptığınız onu zorlamak ve ikinizin de zamanını boşa harcamaktan başka birşey olmaz.
9. Yemek süresini eğlenceli hale getirin: Yemek zamanını önemli bir aile olayı haline getirin. Çocuğunuzu arkadaşça bir konuşmanın içine çekin. Onlara gününüzün nasıl geçtiğini anlatın ve kendi günlerinin nasıl geçtiğini sorun. Yemekle alakalı olmayan eğlenceli konulardan bahsedin. Yemek zamanını, eleştiri ya da kontrol mücadelesi yapılan bir zaman haline dönüştürmeyin.
10. Her zaman yemek konuşmayın: Çocuğunuzun yanında onun ne yiyip ne yemediği hakkında tartışmayın. Çocuğunuzun iştah derecesinin onun kalori ihtiyaçlarını karşılayacağına güvenin. Ayrıca sorun çıkarmadan yemeğini yediği için onu övmeyin. Çocuğunuz sizin yemek beklentilerini karşıladığı için ona rüşvet ya da ödül vermeyin. Çocuklar kendi iştahlarını tatmin etmelidir, ebeveynlerininkini değil. Ancak bazen tadını ya da yapısını sevmediği yeni bir yiyeceği denediği için çocuğunuzu övebilirsiniz.
11. Çocuğunuza günlük bir multivitamin vermeyi gözden geçirin: Çoğumuz için vitamin tabletleri almak muhtemelen gereksiz olsa da, bunlar normal miktarlarda alındıklarında zararlı değildir ve çocuğunuzun yeme alışkanlıkları hakkında rahatlamanızı sağlayabilirler.

KATEGORIDEKI DIGER YAZILAR

• Bebeklerde ek besine geçişte neler yedirmeli?
• Bebek beslenmesinin gelişim açısından önemi
• Bebeklerde Ek Besinlere Geçmede İzlenecek Özellikler
• Bebek beslenmesi ve zeka gelişimi
• Bebeklere verilen kemik suyuna çorba yararlı mı?
• Bebek anne sütünden nasıl kesilir
• Bebeklerde çocuklarda iştahsızlık
• Anne sütü vermenin emzirmenin anneye yararları
• Bebekler hangi ayda hangi besini yiyebilir
• Bebek beslenmesinde bu besinlerden uzak durun
• Bebeğim biberonu tam bitiremiyor yeterli mama alıyor mu?
• Bebek beslenmesi ve gelişimi
• ay ay bebek beslenmesi
• 1- 2 yaş bebeklerde iştahsızlık
• 1-2 yaş bebek beslenmesi
• Bebeklere yoğurt
• Probiyotik-Prebiyotik gıdalar
• Bebeğiniz katı besinleri istemiyorsa
• 7 aylık bebek neler yiyebilir
• Bebeklerde inek sütü kullanımı
• Aylara göre örnek beslenme tablosu
• Ek besinler bebeğe nasıl verilmeli
• Ek gıdalarla ilgili önemli hususlar
• Ek gıdalara geç başlamanın olumsuzlukları
• Biberon maması
• Ek gıdalara geçiş
• Çocuklarınıza günde 2 bardak süt içirin
• Yumurtanın bebek beslenmesinde önemi
• Bebeklerin-çocukların alması gereken vitaminler
• Bebek beslenmesi rehberi

“Çocuklara yemek yedirmenin 11 yolu” için 1 Yorum

1. zehra diyor ki:

   27 Şubat 2010, 22:23

   benim bebeğim 8 aylık ben ne yaparsam yapayım yemiyo tek benim sütümde yetmiyo biberonda emmiyo ne yapmalıyım

Etiketler: , , , , 1 yaşındaki bebeğin seveceği yemek tarifleri, 11 Aylık Bebek Beslenmesi, 11 aylık bebek yemekleri, 11 AYLIK BEBEKLERE EN SEVDİĞİ YEMEK TARİFLERİ, 11 aylık bebeklerın yıyecegı yemekler, 11aylik bebek neden kusar, 13 aylık bebek beslenmesi, 13 aylık bebek beslenmesi örneği, 13 aylık bebek çorbaları, 13 aylık bebek yemeği, 13aylik cocuklar icin yemek tarifleri, 150 günlük bebeklerde beslenme, 20 aylik bebek tatli yemesi, 2010 bebek beslenmesi, 2010 mart bebek beslenmesı, 23 aylık bebeğin beslenmesi, 23 aylık bebeğin gelişimi, 23 aylık bebek beslenmesi, 23 aylık bebek gelişimi, 23 aylık bebekler, 23 aylık bebekler için yemek tarifleri, 5 aylık bebek için yayla çorbası, 5 aylık bebek neden kusar, 5 aylık bebeklerde çorba tarifi, 6, 6 aylik bebek ne yesin, 6 aylık bebekler için yoğurt çorbası, 6 aylik cocuklar yemekler, 7 aylık bebeğin beslenme suresi, 7 aylık bebek etli corba, 7 aylık bebek neden kusar, 7aylık bebek neden kusar, 8 ay beslenme rehberi, 8 aylık bebege yoğurt çorbası, 8 aylık bebek beslenmesi etli çorba, 8 aylık bebek gelişimi nasl yemekler yapmalıyım, 8 aylık bebek için yayla çorbası yapılışı, 8 aylık bebek için yoğurt çorbası, 8 aylık bebek neden kusar, 8 aylık bebekler için yayla çorbası tarifi, 8 aylık etli bebek çorbası, 8aylık bebek etlı sebze yemeklerı, 9 aylık bebeğin sarımsaklı yoğurt yemesi, ayaybebek beslenmesi, BEBEĞE TAVUKLU YOĞURT ÇORBASI TARİFİ, bebeğim beslenmesi, bebeğime etli yemek tarifleri, Bebek Beslenmesi, bebek örnek beslenme rehberi ne kadar vermeliyim, bebek yemek yedirme, Bebek Yemekleri, bebekler için beslenme, bebekler için etli çorba tarifleri, bebekler için etli yemek tarifleri, bebeklerin en sevdi yemekler, bebeklerin sevdiği çorbalar, bebeklerin sevdiği sebze çorbaları, bebeklerin sevdiği yemek TARİFLERİ, bebeklerin sevdiği yemekler, bebeklerin seveceği sebze çorbası tarifleri, bebeklerin seveceği yemekler, çabuk hazırlanacak yemek, çocuklar için eğlenceli tarifler, cocuklar icin eglenceli yemek tarifleri, çocuklar için eğlenceli yemekler, çocuklar için yoğurt çorbası tarifi, çocuklar için yoğurtlu çorba tarifleri, cocuklara eylenceli kahvalti tarifleri, çocuklara kolay yemek yedirmenin yolları, çocuklara sebze yedirmenin yolları, cocuklara sevmedikleri yemekleri yedirmenin yollari, çocuklara yemek yedirme, çocuklara yemek yedirmenin 11 yolu, çocukların seveceği yemekler, cocuklarin sevecekleri yemek tarifleri, eğlenceli bebek yemekleri, eğlenceli yemek tarifleri, etli bebek çorbaları, etli çorba tarifi, meyve sevmeyen bebeklere meyve yedirme yolları, sebze çorbasını sevmiyor bebeğim, seveceği çorba, UN ÇORBASI, yedi aylık bebek için yoğurt çorbası, yemek seçen bebekler, yemek yedirme, yemek yedirmenin 11 yolu, yemek yedirmenin kolay yolları